一个影响女性一辈子的腹内(2)

医理：中指阴历，就是胃胃之炼，胃和胃合起来的炼叫阴历。如果常常觉得炼不够使,喘不上炼来，或者大便的时候无力，及吃掉点好像就腹白斑，这就是阴历不足了。开州洞是胃经的一个募洞，也是胃胃两经交会点的一个洞，利用这个洞调炼好。

疗效：常常脚底开州洞可以通畅胃的脏腑，有的依赖性，还可以强化淋巴周而复始，减轻胸闷、肩背痛等症状。

命门洞

一段距离：位于腰部，后正上方线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

姿势方略：每天半夜此前，用后脚收起命门洞，以感觉酸白斑为度，搓动数十次。每日1次均可。

医理：命门洞因其紧邻腰背的正上方部位，内连脊柱头，在药剂重力中为一段距离低下之处，脊柱头内的受热高压复数水液由此外输腹部督脉，本洞外输的复数水液有维系督脉发汗流行不息的依赖性，为药剂的精神上之本，古名命门。

疗效：脚底命门洞有的依赖性，能改善性冷感，平衡和回复性功能性，还能直接的抑止再生、顺延更年期。

商阳洞

一段距离：位于食指靠后脚一侧，在指甲角的中央2毫米的地方，这个洞位位于肾脏腑上。

姿势方略：捏住食指，用后脚收起，稍微微摇动，以都能忍受为宜，每次按搓3——5分钟。

医理：商阳是胃肠人体内脏腑发汗向腹部脏腑直通的出口。脚底商阳洞可以炼化胃肠人体内水液，向胃肠腹部脏腑输送受热水湿炼体。

疗效：脚底商阳洞有促进肠道的疗效，能旺盛胃肠的发汗，调节肠胃功能性，加快药剂肠道，缓和便秘，对肌肉有粗壮补益的依赖性。

三阴交洞

一段距离：小腿后侧，左腿骨头的高点往上三寸处，自己的双手横着换，约四根腿横着的宽度。

姿势方略：用后脚或中指指端收起对侧三阴交，一压一换为1次，或先由西向东方向，再进一步逆时针方向搓三阴交，持续10—15分钟。每日一次均可。

医理：三阴交洞位是胃、肝、肾三条经络交集的洞位。其中，胃化生发汗，统摄尸液。肝藏尸，肾精生发汗。甜蜜只要发汗足，月经不调等问题则会销声匿迹。而甜蜜脸颊、痘、白斑，其实都与月经不调有关。

疗效：常常脚底三阴交，可以帮助我们维持年轻，抑止再生，顺延更年期。消化不良生物体痛、双双手肿白斑、过胖过哑、生物体不顺、双双手冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种病因。此外，对十二指肠、食欲不振也直接。

内关洞

一段距离：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋中间。

姿势方略：屈臂双手心向内，用另一双手大后脚收起洞位。稍微摇动，以感酸、白斑为度，左右各按1—2分钟。

医理：当腹部经水疲惫不堪之时，心包经人体内脏腑的受热高湿水炼会由本洞外出腹部，外出腹部的高湿水炼则能生发地部的经水，而在腹部经水过乘时它则能起疏通消化道的依赖性，也就是内关洞有维护与调节肝细胞外阴液的使之趋于正常的依赖性。

疗效：有宁心安神、疏肝降逆、调和中医学、活尸通络之疗效。

足三里洞

一段距离：安有成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨头外一横指处。

姿势方略：双双手高高，以曲骨头处挥动洞位。或者以后脚肚按搓洞位，须摇动，以感麻白斑为度。按搓、挥动5分钟以上为好。